Tahukah kamu bila tidur di ruangan yang acuh taacuh itu tidak baik untuk kesehatan dan berbahaya.
Kebanyakan orang akan lebih senang kalau tidur diruangan yang dingin alasanya alasannya bisa membuat tidur menjadi lebih nyeyak sehinga jikalau yang memiliki Pendingin udara maka akan diaktifkan ke level yang dinginn. Namun perlu dikenali jika kebiasaan tidur di ruangan yang dingin itu ternyata tidak baik untuk kesehatan kamu.
Sebuah penelitian di Jepang menemukan jika tidur terlalu hambar maka akan menyebabkan tekanan darah sistolik dan diastolik yang lebih tinggi di pagi hari.
Dalam observasi yang dilaksanakan Saeki, orang-orang yang tidur dalam suhu ruangan di bawah 15 derajat celcius memiliki kenaikan tekanan darah antara 6-8 persen ketimbang mereka yang tidur dalam suhu sekitar 24 derajat celcius.
Nah apa hubungan antara tekanan darah yang meningkat dengan udara hambar ketika tidur ? Jawabanya alasannya ketika kitatidur di suhu yang dingin maka pembuluh darah kita akan mengkerut sementara jantung mesti bekerja tambahan untuk tetap menghangatkan badan kita di suhu yang masbodoh tadi.
Tekanan darah yang berpengaruh dengan pembuluh darah yang sempit kalau dibiarkan terus menerus maka akan berakibat buruk pada jantung yang menjadikan kita terjangkit penyakit jantung.
Nah apakah kamu salah satu orang yang suka tidur di suhu yang terlalu dingin semestinya kebiasaan ini mulai kau lewati jika kau tak inginmengalami masalah pada jantung dan tekanan darah.
Salah seorang pakar dan konsultan pendidikan yang kini mengabdikan hidup menjadi guru di pedalaman nun jauh di pelosok Indonesia.
